Beantwortet werden in diesem Buch viele Fragen, mit denen sich ernährungs- und gesundheitsbewusste Menschen beschäftigen. Wenn Sie wissen wollen, was diese oder jene Substanz mit Ihrem Körper macht, wie verträglich bzw. gut sie ist, um zu physischer und psychischer Gesundheit beizutragen, lesen Sie dieses Buch.

Der Verfasser informiert, was Sie dazu beitragen können, um zu körperlicher und geistiger Fitness, zu einem gesunden und schlanken Körper, zu mehr Energie, Kondition und Wohlbefinden zu gelangen. Welche Nahrungs- und Nahrungsergänzungsmittel dafür eingesetzt werden können und wie durch richtiges Ernährungsverhalten in weiter Zukunft möglicherweise auftretenden Krankheiten vorgebeugt werden kann.